Tatlı krizlerinizi sağlıklı bir alternatifle dindirmek istemez misiniz? Hurmalı ve kakaolu enerji topları, hem lezzetli hem de besleyici özellikleriyle dikkat çekiyor. Antioksidan bakımından zengin bu atıştırmalık, doğal şeker kaynakları ile tatlı ihtiyacınızı karşılayacak. Ayrıca, enerjinizi artırmak için mükemmel bir seçim. Çocuklar ve yetişkinler için ideal bir atıştırmalık olan bu tarif, vegan ve sağlıklı beslenenler için de uygundur.

Tarife Giriş

Bu tarif, doğal malzemelerle hazırlanan ve hem enerji hem de tat sunan harika bir atıştırmalık. Hurma ve kakao, birleşerek yoğun bir lezzet sunarken, bu enerji topları aynı zamanda pratik bir şekilde hazırlanabilir. Sadece birkaç malzeme ile, sağlıklı bir tatlı alternatifi elde edeceksiniz. Kendi damak tadınıza göre farklı malzemeler ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz. Bu tarif, enerji ihtiyacınızı karşılamak için harika bir yol.

• Posiyon: 4 kişilik
• Hazırlama Süresi: 15 dakika
• Pişme Süresi: 0 dakika
• Tür: Aperatif
• Mutfak: Vegan Mutfağı
• Porsiyon Büyüklüğü: 30 gram
• Kalori: 120 kalori

Malzemeler

• 200 gram hurma
• 50 gram yulaf ezmesi
• 30 gram kakao tozu
• 50 gram ceviz içi
• 2 yemek kaşığı hindistancevizi yağı
• 1 tutam tuz
• İsteğe bağlı: 1 tatlı kaşığı vanilya özü

Yapılışı

• İlk olarak hurmaları çekirdeklerinden ayırın ve sıcak suda 5 dakika bekletin.
• Bir mutfak robotuna, yulaf ezmesi, kakao tozu, ceviz içi, hindistancevizi yağı ve tuzu ekleyin. Hurmaları da ekleyin.
• Tüm malzemeleri homojen bir karışım olana kadar çekin.
• Karışımdan küçük toplar oluşturun ve bu topları bir tepsiye yerleştirin.
• Dilerseniz hindistancevizi rendesi veya kakao tozu ile dışlarını kaplayabilirsiniz.
• Topları en az 10 dakika buzdolabında dinlendirin.

Püf Noktaları

Enerji toplarınızı daha tatlı seviyorsanız, karışıma bal veya akçaağaç şurubu ekleyebilirsiniz. Ayrıca, ceviz yerine fındık veya badem gibi farklı kuruyemişler de kullanabilirsiniz. Malzemeleri karıştırırken, kıvamı kontrol edin; gerekiyorsa biraz daha yulaf ekleyebilirsiniz. Topları daha uzun süre saklamak isterseniz, dondurucuda saklamak harika bir seçenek. Bu şekilde dışarıda yenilebilir halde uzun süre taze kalırlar.

Bu Tarifle Ne İyi Gider?

Bu enerji toplarını taze meyveler, kek veya yoğurt ile servis edebilirsiniz. Aynı zamanda bir fincan kahve veya bitki çayı ile eşleşir.